中野栄駅前店

ご無沙汰してます、森です。



突然ですが

普段の

皆様の

お昼の

食事って

どんな

かんじですか？



お洒落な

お店で

1,500円ランチ！


コンビニで

お弁当！


自宅からの

お弁当持参！


または、

食べない！




以前は

私も

弁当持参しておりました

時期もありました・・・



でも、

今は

自他共に

認める

不健康な食事



カップ麺＋パン+揚げ物



1週間

ほぼ

この

メニュ―を

変動した事が

ない時も

あります・・・



ご飯（米）を

お昼に

いただくと

だいぶ

胃腸に

血流が

行き

思考が

さらに

鈍ります。




食品栄養グラフに

1日の

自分の

食事を

重ねてみて

改善したいと

思ってる

今日この頃です。


では、


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